A legtöbb ember nem azért nem tud lefogyni, mert nincs akarata – hanem mert rossz információkból indul ki
Hosszú éveken át nekem is azt mondták:
„Egyél kevesebbet.”
„Mozogj többet.”
„Csak akarni kell.”
És közben 190 cm magasan 150 kilogrammosra híztam. Akkor még nem tudtam, amit ma már igen: Nem a kalóriamegvonás a megoldás, hanem a test működésének megértése. Az emberek többsége nem lustaságból nem tud lefogyni, hanem mert nem jó irányból közelítik meg a változást. Itt jön képbe a táplálkozási tanácsadás valódi ereje.
A munkám lényege:
✔️ Megérteni, hogyan reagál a tested az ételekre
✔️ Feltárni, mi borította meg az anyagcseréd egyensúlyát
✔️ Megtanítani, hogyan egyél úgy, hogy energiád legyen
✔️ Elérni, hogy a fogyás következmény legyen, ne erőfeszítés
✔️ Beállítani egy olyan szokásrendszert, amit hosszú távon is tudsz tartani
- Ez nem diéta -Ez nem fogyókúra - Ez egy együttműködés a testeddel -
Miért érdemes szakemberrel dolgoznod, nem egyedül küzdened?
Mert egyedül az ember:
- túlgondolja, vagy épp alulgondolja a dolgokat,
- belefut a neten keringő félinformációkba,
- félreérti a test jelzéseit,
- elveszíti a motivációt.
Egy tanácsadó abban segít, hogy:
✨ ne egyedül kelljen kitalálnod az utat,
✨ ne legyen több fölösleges kör,
✨ ne egy sablondiétát kövess,
✨ hanem azt tedd, ami pont neked működik.
A siker nem akaraterő kérdése, a siker rendszer kérdése és ezt a rendszert együtt tudjuk felépíteni.
Miért pont én? – Egy személyes történet, ami sokaknak ad erőt
Nem csak tanulmányaim és tapasztalataim miatt segítek másoknak, hanem mert én is jártam ugyanezen az úton. Voltam 150 kg, átéltem komoly bélrendszeri gyulladásokat. Megéltem a kilók utáni harcot, a visszaesést, a bizonytalanságot. Ma 50 évesen, 80 kilogrammosan, erővel és energiával dolgozom azon, hogy másoknak már ne kelljen végigjárniuk ugyanazt az utat.
A módszerem alapelve egyszerű:
Nem sanyargatjuk a testünket – megtanulunk vele együttműködni.
Ez az, ami működik - Ez az, ami tartós - Ez az, amit megtanítok neked is
Kiknek ajánlom a táplálkozási tanácsadást?
Azoknak, akik:
✔️ természetes módon szeretnének fogyni
✔️ nem akarnak többé diétázni
✔️ szeretnék jobban érteni a saját testüket
✔️ rendeznék emésztésüket, energiaszintjüket
✔️ hosszú távú, fenntartható életmódot szeretnének
✔️ támogatást, útmutatást és visszajelzést igényelnek
Ha magadra ismertél, akkor nagy eséllyel pont jó helyen jársz.
