Az első 1-2 hétben a szervezet hozzászokik a rosthoz. A legtöbben 2-3 hét után érzik az első különbséget — kiszámíthatóbb emésztés, könnyedebb reggel, kevesebb puffadás.

A rosthoz a szervezetnek szoknia kell. Ha hirtelen nagy adagra váltasz, puffadást érezhetsz. A fokozatos bevezetés kényelmesebb — és a szervezeted jelzéseiből megtudod mi az optimális adagod.

Reggel egy pohár vízzel a legegyszerűbb. Ha a teljes napi adagot szeded, reggel 4 + este 4 tabletta az ajánlott elosztás. Az esti adag különösen akkor hasznos, ha a napod étkezés szempontjából rendezetlenül alakult.

Nem kötelező. De a rostpótlás jobban hat ha elegendő vizet iszol mellé — napi 1,5-2 liter az ajánlott. A rost vízzel együtt fejti ki hatását.

Az inulin és a zöldbanánliszt prebiotikumként táplálják a jótékony bélbaktériumokat. A baktériumok rövid szénláncú zsírsavakat termelnek, amelyek a bélfal sejtjeit táplálják és védik a gyulladásoktól. A jól táplált bélflóra az immunrendszer működésére is hatással van.

Az oldható rostok gélszerű anyagot képeznek a bélben, ami lassítja a glükóz felszívódását. Étkezés után kevésbé ugrik meg a vércukorszint — ez segít elkerülni az édesség utáni sóvárgást és a délutáni energiaesést.

A rost megnöveli a gyomor teltségét és lassítja a gyomor kiürülését — így később leszel újra éhes. A chia magliszt 10-12-szeresét képes felvenni saját tömegéből vízből, ami gélszerű masszát képez és hosszan telít.

Az oldható rostok megkötik az epesavakban lévő koleszterint, ami így kiürül a szervezetből. A szervezet ilyenkor a koleszterintartalékaiból pótol — ez segít az optimális koleszterinszint fenntartásában.

Igyál elegendő vizet — napi 1,5-2 liter. Növeld az adagot fokozatosan. Ha gyógyszert szedsz, kérdezd meg orvosodat, mert a rost egyes gyógyszerek felszívódását befolyásolhatja.

Igen — a napiROST® vegán, gluténmentes, laktózmentes és adalékanyagmentes. Az 5 összetevő: bambuszrost, almarost, chia magliszt, zöldbanánliszt és inulin.